Leumit FIT+
Le monde du fitness de Leumit passe à un niveau supérieur : l’application FIT+ rassemble tout ce dont vous avez besoin en un seul endroit pour bouger davantage, vous entraîner plus intelligemment et en tirer plus – un coach personnel IA, des réservations d’entraînements, le suivi des activités, l’accumulation de pièces et les bénéfices des mondes de la santé et du sport.
Entraînement physique chez vous
Leumit aide ses clients à adopter un mode de vie sain, incluant une nutrition adéquate et une activité physique progressivement et en toute sécurité, adaptées aux besoins et capacités individuels de chacun.
Les clients Leumit Or de plus de 18 ans ont droit à une série de 12 séances d’entraînement personnel avec un entraîneur qui vient à leur porte, à un prix très abordable. La formation est dispensée sans nécessité d’engagement ni d’approbation.
Le montant couvre toute la durée de l’adhésion au Shaban.
Entraînement physique chez vousAteliers de santé chez la Leumit
Chez Leumit, une variété d’ateliers professionnels vous attendent sur les thèmes de l’activité physique, de la nutrition, du mode de vie sain, de la gestion du stress et plus encore – avec des conseils personnalisés, dans une atmosphère de soutien et à un rythme qui vous convient. Cliquez sur la flèche pour passer d’un atelier à l’autre et rejoindre. Formulaires d’inscription en hebreu
Atelier d’activité physique pour femmes ménopausées
| Un atelier d’activité physique pour les femmes ménopausées est conçu pour les femmes âgées de 45 à 65 ans. L’exercice régulier aide à soulager les symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, la perte osseuse, l’agitation et la fatigue. Cette activité augmente la sécrétion de l’hormone œstrogène, contribue à augmenter le métabolisme et aide à maintenir un poids sain. L’atelier comprend 10 sessions hebdomadaires, animées par un instructeur certifié en fitness. En savoir plus et s'inscrire. |
Atelier de yoga
Des études montrent que le yoga s’est avéré efficace pour traiter une variété de maladies et de symptômes. Le yoga améliore la flexibilité, étire les muscles et relâche les articulations, soulage la douleur chronique, renforce les muscles, aide au processus de perte de poids, redresse le dos et stabilise le corps, empêche la dégradation du cartilage et des articulations, protège la colonne vertébrale et maintient sa souplesse, développe la masse osseuse et prévient l’ostéoporose, optimise le fonctionnement de la circulation sanguine et permet une oxydation efficace des organes et des membres, renforce le système immunitaire et aide à prévenir les maladies. Ça fait baisser la tension artérielle et bien plus encore. En savoir plus et s'inscrire
Ateliers d’activité physique pour les personnes diabétiques
Au-delà des médicaments, la base pour gérer quotidiennement le diabète et équilibrer le taux de sucre dans le sang est une alimentation adéquate et une activité physique. Chez Leumit Health Services, nous vous proposons des ateliers qui offrent des outils pour faire face aux changements de mode de vie, des outils d’autogestion de la maladie, ainsi que des ateliers d’activité physique pour les personnes diabétiques. Les ateliers d’exercice comprennent 10 séances hebdomadaires, animées par des instructeurs certifiés. En savoir plus et s'inscrire
Atelier d’activité physique après un accident cardiaque ou un AVC
L’exercice régulier aide à améliorer la fonction du muscle cardiaque et les indicateurs de santé, notamment le poids, la tension artérielle, les taux de lipides sanguins et le cholestérol. Cela contribue à la récupération, restaure la confiance dans la routine et réduit le risque d’un nouvel événement. La durée de l’atelier est de 10 sessions hebdomadaires, animées par un instructeur certifié en collaboration avec des experts en rééducation cardiaque. Les participants reçoivent des outils pour élaborer un programme d’entraînement personnalisé et maintenir un mode de vie sain après la récupération. En savoir plus et s'inscrire.
Atelier d’activité physique pour les plus de 65 ans
Un groupe de soutien, d’avancement et de maintien d’un mode de vie sain conçu pour les personnes de 65 ans et plus. L’atelier combine activité physique adaptée, nutrition appropriée et accompagnement professionnel, dans le but d’améliorer la forme physique, de maintenir l’indépendance et de renforcer la santé et la qualité de vie. En savoir plus et s'inscrire.
Atelier sur un mode de vie sain et perte de poids pour enfants
L’atelier de perte de poids pour enfants offre aux participants et à leurs parents un soutien pour promouvoir un mode de vie sain et actif, et inclut des instructions sur l’activité physique ainsi que des outils et conseils pour apporter les bons changements alimentaires au fil du temps.
L’atelier s’adresse aux 8 à 18 ans (selon les groupes d’âge), qui se situent dans le 85e percentile et plus dans l’indice IMC. La durée de l’atelier est de 10 séances hebdomadaires (chacune durant une heure) - dont 8 séances d’activité physique et 2 séances sur la nutrition.
L’atelier est animé gratuitement par un entraîneur sportif certifié et un diététicien
